Paula Fassati

Každý týden dostanete 10 minutovou nahrávku tématické meditace, někdy krátké video nebo text s inspirací k procvičování mindfulness technik pro lepší zvládání emocí a zdravější péči o sebe.

Ve skupině je síla. Kromě základní nahrávky tématické 10min meditace 1x týdně a 1x měsíčně vždy první pátek v měsíci 19-20.30 je setkání online naživo, kde cvičíme a diskutujeme, čteme knihy a vzájemně se motivujeme. Připojíte se k čemu chcete, žádné závazky a omluvenky. Pokud nebudete moct, budete mít přístup k záznamu.

Pokud chcete a můžete podpořit moji práci a šíření mindfulness ve společnosti, tohle je správná volba:) Jednou ročně se sejdeme osobně, pustíme si film ve spojení s meditací, budete dostávat přednostně pozvánky na akce, retreaty.